11月のトレーニングの記録 総距離：119.8㎞ （うち42.2㎞は神戸マラソン） 所用時間：13時間6分48秒 ペース：時速9.0㎞/ｈ、キロペース：6分41秒 // 今更反省してもどうしようもないですが、肝心の神戸マラソン手前で体調面も仕事への意欲もトレーニング意欲…