M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

2020-05-25から1日間の記事一覧

短いペースランとビルドアップラン

テレワーク終了。 今日も夕方ラン。 土日で41キロと自分にしてはよく走ったのですが今日も頑張ることに。 昨日一昨日の疲れはあまり感じないが・・・。 今日は10キロ~15キロのゆっくりペースランでもしようかと思った。 // // しかし、昨日はLSDで今日もジ…