M's.work

サブ4を目指す。足跡を残していきたいと思います。

2019-08-27から1日間の記事一覧

市販のサプリメントは効くのか? 【疲労】【改善】

雨・・・☔ 予報通り。 そうわかっていて朝ランしなかった。 後悔先に立たず、そんな心境です。 ということで休み。 明日もどうせ雨でしょうからジムでトレミランで距離を稼ごう。 そうそう、筋トレも久々に。 かなり筋力弱っているでしょうか? 1か月間、何…