今日はいつものゆるペースのランはやめて久しぶりに追い込む練習を。 ただ、マスクランなものなのでどこまでやれるのかわかりませんが。 久しぶりにインターバルっぽく。 800ｍ-400ｍの5本をやりました。 今日は午後から雨が降るようなので午前中に済ませて…