6年前にやっていた時と同じ内容のトレーニングを行うことを決め、今日が第1日目。 6年前のジョグノート（JNは閉鎖されているため当時の記事のダウンロード版）を再読してみた。 ↓↓↓↓ ちょうど6年前の今日は今日のメニューと同じ5キロジョグ。 2014-09-07 ノ…