今日も暑い一日でした。 夕方ラン。 昨日と違って蒸し暑い。 遠くの入道雲、雲の中で雷がピカピカ光っていました。 雲の下、土砂降りなんでしょうか？ 今日の結果。 今日も、８キロペースラン。 最近、これがルーティーン化してきました。 ペースも６分ちょ…