食後のラン。 今日は閾値でのペースラン。 距離10キロを走りました。 ペースはキロ5分15秒前後です。 昨日は去年の8月の時のジョグノートの日記との対比について書きました。 今日は去年の9月との比較をします。 去年9月は、総じて調子が上向いて、スピード…

早くも9月。 神戸マラソンまで残すところ、2か月と2週間となりました。 残された時間でどこまでやれるか！？ 当初、目論んでいたレベルまで全然到達していないです。 この夏は距離は最低限の目標には達したものの、惨憺たる内容です。 いつも書いているよう…