こんばんは。masaです。 今日は、2時間以上走をやりました。 結果から。 何とか2時間通しでゆっくりペースで走りましたが、 猛烈に喉が渇き、なんかふらついてきたので自販機で水を買い飲んだところ、今度は全く走れなくなった。 まだまだ走れると思ったので…

こんばんは。masaです。 昨日、測定して結果に少しショックを受けましたが、次回結果が良くなるように今日から再び頑張っていきます。 昨日の記事です↓ www.sub4masa.work 今日は明日明後日と家族旅行へ行きますので、ジムトレーニングはできませんので今日…

お酒を断って早１１ヶ月。 そして、今は甘いものまで辛抱して、自由に飲み食いしたい！ そんな衝動が・・・。 最近、それに代わるものをボリボリ。 低血糖のせいか、夕方からだが頭が回らなくぼ～っとしたときに、少しのピーナッツを食べると、緩やかに体の…