武庫川のんびりジョグ
今日も武庫川でランニング。
今日は久々の２０キロランをすることに。
昨日ほぐし程度に１０キロ走ったのですが、２０キロ持つのかどうか。
午後３時、ランパンと半袖Tシャツで出たら寒い:;(∩´﹏`∩);:
家に戻ってウインドブレーカー上下を上から着込んで再出発。
ウォーミングアップで武庫川まで１キロ小走り。
暑い(;´Д｀)
やはりウインドブレーカー上下は不要でした。
昨日もそうでしたが今日はさらに人が多かったです。
自粛ムードですが、散歩と称してみんな河川敷でくつろいでいたり家族でバドミントンやサッカーやったりここだけ切り取れば本当に平和に見えます。
私もこうしてランニング出来、ありがたい気持ちです。
正直、コロナ終結までまだ時間がかかるような気がします。
これまでの日常の有難さを痛感しています。
今は真摯に現状を受け入れつつ自分が出来ることを粛々とこなしていくことが賢明ですね。
自粛の閉塞感かテレビではDV、虐待なんかを報道しているようです。
何とも悲しいことだと思います。
人間有事になればその人の器量が伺えます。
みんな同じ立場ですからここは一日も早く収束させるための行動を最優先に頑張っていきましょう。
さて、前置きはこれぐらいにして、
今日はLSD、２０キロ２時間以上をスローで走りました。
ゆっくりペースと言えども２時間３０分も走ると結構しんどいです。
家に帰って風呂あがってしばらくしたら脚がパンパンで筋肉痛です。
それだけトレーニング不足ということですけど。
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